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亀のように上り蝶のように下る

自転車や毎日の出来事を書いています(^_^)

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バランスボール


オークションで買った靴がすぐにダメになってしまって昨日返品しました。結構デザインも気に入っていたのですが。(^^;
やっぱり安いのはだめですね
靴は特にあやしいよね。
ダメ元でオークションの取引連絡で連絡してみたら、すぐに電話が掛かってきてメーカーに問い合わせるので、返品してほしいということでした。

あとアマゾンで買ったバランスボールが届きました。
一年前も検討していたのですが、今回は購入(^^)
付属で空気入れが付いていたのですが、自転車の空気入がちょうどあったのでそれで空気を入ました。
それでも15分掛かりましたよ。

空気入れだけで結構いい運動になってしいました。笑

バランスボールはダイエットとあと骨盤矯正にもいいですよね。
事務所で椅子の代わりに使ってみようと思っています。

図書館を検索したらバランスボールダイエットというのはあったので借りて来ました。
まだ読んでませんが、薄いのですぐに読み終わりますね。(^^)

あと去年買った腹筋ローラーがまだ何回もやっていないので昨日久しぶりにやってみました。

腹筋ローラーは結構きついので、今日は筋肉痛になるかなと思ったらなりませんでした。

筋肉痛は明日だったりね。よく筋肉痛は若い人は翌日で年配の人は翌々日と言うけれども、あれはどれだけ追い込めるかで違うので若い人の方が早く出ると何かに書いてありましたね。

昨日は久しぶりにビールを飲んだよ。やっぱり美味しいよね笑
友達に「久しぶりに飲むビールは美味しいでしょう」と言われたので「毎日飲んでもおいしいけどね」と言ったけどね笑

図書館から電話がかかってきて司馬遼太郎の「韃靼疾風録」が入っていました。

これは図書館になかったので図書館で購入してくれたのですね。リクエストしていたのが随分前だったのですっかり忘れていましたよ。

今日は久しぶりの上棟式なのでちょっと楽しみだよ。

昨日酒屋さんで上棟のお祝いのお酒に浦霞を買ってきたよ。浦霞もおいしいよね✌

昨日は天気良かったので仕事をちょっと抜け出して走ろうかなと思ったんだけど眠くてコンビニでうたた寝していたら電話で起こされてしまったよ。

つくばのエクステリアの人なんだけれどもカーポートの構造計算のことで電話が掛かってきました。

前につくばの喫茶店の設計をそこの依頼でやったのだけれども、設計したお店は結構入ってるみたいなので安心しました。

オープンしてからまだ一度も行って入れるだけれども、一度行ってみたいですね。

電話をかけてきた人に聞いたら一時は結構忙しかったみたいなんだけども、落ち着いてきたと言っていたよ。最終的にはやっぱり料理ですからね。
ネットで探したらありました。
あんりのです

雰囲気は良いけど値段が少し高めみたいですね。(^^;

コーヒーカップを並べる棚をワイヤー吊るように設計したのだけれども、震災の時はカップが1つも落ちなかったと言っていました。
地震の力をワイヤーで知ってるから逃すことができたんですね。✌

内装は白黒のコントラストで木を黒く塗ったよ。
参考にしたのはひたちなかの蛤やというはまぐりの専門店のお店の内装ちょっと参考にさせて貰いました。(^^)


蛤やは蛤だけの料理なのでちょっと飽きちゃうのもあるし後は食べにくいのもありますね。
値段も結構いい値段します。汗

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