去年はレースに向けてダイエットをしたのですが、そのあと仕事も忙しくなりぶくぶくと太ってしまいました。
このままでは不味い(^^;
ここで、気持ちを入れ直してダイエットすることにしました。
目標は12.5キロダイエット
それでも現役の頃よりは重いのですが(^^;
さて、今回の太った原因を考えると一番は、夕食を今までほとんどビール以外は摂取してなかったのですが、親のところで、おかずをつまみに飲んでいることだと思います。
プレミアムモルツが５００mmで245カロリー。
それが二本とおかずを食べたら1000カロリー位はすぐに行ってしまいますよね。(^^;
それで、運動もしていなのだから太らないはずがありません。(^^;
ここで、晩酌をやめようと決心
一応です、多分笑
今回のダイエットの秘密兵器？は春雨スープ
ネットで100食買いました。(^^)
100食で3500円
一食35円です。
お財布に優しいですよね
カロリーは53カロリーから58カロリーです。
担々風、ちゃんぽん風、かきたま、チゲ風、わかめと5種類も？あります。笑
この100食が無くなる頃には、別人のようになっているでしょう(^^)
笑
まあ予定ですが(^^;
[2回]
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