亀のように上り蝶のように下る

椅子のキャスターとれてしまったのとガーミンEdge705のアダプターがまた割れて吹っ飛びそうになっていました。
最初は能登半島でガーミンがころんころんと転がって行きましたよ。
幸い車には轢かれなかったので良かったのですが (^_^;A

自分で穴を空けてみようと思ったのですが意外と固くて歯が立ちません。
諦めかけたのですが、困った時のリチャードさんで持ち込んでみました。
練習中でしたが、快くてきぱきと穴をかけてネジを切って直してくれました。 (^_^)


これでばっちりです。

ランチは前にも行ったパン屋さんアトリエ小麦へ
サラリーマン風の人が外で食べていました。
結構お客さんが増えていますね。






牛タンの赤ワイン煮を注文
前菜のサラダです。




南瓜のスープ (^_^)


牛タンの赤ワイン煮は柔らかだったのですが、牛タンよりやっぱり普通に牛肉の方が良いですね。 (^_^;A


若い人も結構入って来ます。
季節がいいのでわざわざテーブルを運んでもらってテラス席にして貰っていました。 (^_^;A


ドルチェも結構量が多いです。 (^_^)


夕方走るはずが走らないで終ってしまいました。
うーん今週は全然走れてないです。 (/_;)

週末の檜原湖は１０リットルの生ダルを二つ持って行くようにサーバーと樽を予約しました。
２００キロ走った後のビールは美味しいでしょうね。 (^o^)v

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