亀のように上り蝶のように下る

自転車や毎日の出来事を書いています(^_^)

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2024/11/24 12:22

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Litespeed

2011/06/10 21:58

会津ポタですが12日日曜日の決定(^_^)
参加者は今のところピナ男さん、TOY_BOXさん、みーさん、私の四人です。(^_^)

今日は検査のあと、イタリア食堂へ(^_^)

前菜です(^_^)

お魚のポワレリゾットキノコの香りを注文
魚が三種類入っていました。(^_^)
鯛と、平目と竹麦魚？
なかなか美味しかったですよ。(^^)v
魚を三種類撮ってみたけど区別がつきにくいですね。

午後から俺ちゃんの所に行ってきました。
AVIDさんと同じ作業台にLitespeedが乗っていました。
かっこいいですね。

前に言ったお店にコーヒーとケーキを食べに行きました。
ケーキも美味しかったですよ。(^_^)

[1回]

スピードプレイ

2011/06/09 06:22

今日も天気がいいので自転車で検査に行きます。
今日ははなぴーの実家の近くですね。(^_^;
スピードプレイですが、SPDと違って凄く歩くのには不便です。(^_^;
そこで、カバーが出ていますよ
『クリートカバー COFFEE SHOP CAPS』です。

靴の裏面はこんな感じです。

カバーをするとこんな感じで歩くのに歩きやすいですね。(^^)v

フラペにも変身しますよ。(^^)v
俺ちゃんお勧めの商品です。
プラットフォーマー/PLATFORMER

今日の検査は坂が無いのでフラペでも良いのですが、スピードプレイになれるためにそのままで走ってきますね。(^_^)

以下引用です。興味の出た人は暇つぶしに読んで下さい。(^_^;

ハイパフォーマンス、ハイテクノロジーペダルとして人気爆発中のSPEEDPLAY。ここ最近SPEEDPLAYの使用ライダーが急増している。今回は、実際に1ヶ月間使用してみてのインプレッションを交えて紹介する。

プロライダーのために生み出されたペダルが「ZERO」である。他メーカーとは脱着の仕組みなど、ビンディングペダルとしての考え方が大きく異なる。スピードプレイには可動範囲を0~15度まで自由に調整できる「ZERO」シリーズと可動範囲15度固定の「LIGHT ACTION」シリーズがラインナップされている。

膝への負担を軽減する構造
多くのビンディングペダルはスキーのビンディングシステムからの流用であるため、ものすごくシンプルな構造をしている。そのため、クリートの位置や可動範囲のセッティングは大きく制限されてしまっている。クリートの可動範囲や位置がうまく合わない場合、常に膝がねじれたような状態でペダリングをすることになる。関節が柔らかい人ほど故障はしにくいが、人体の構造から考えれば故障や怪我の原因となってしまう。

通常のクリートの構造とは異なり、スピードプレイではクリートが3つのパートから構成されている。1つめではクリートの前後位置を決め、ペダルに装着した際にペダルと接地するパートとなっている。2つめの黄色いパートではマイクロアジャスタブルフルートと呼ばれる調整機構があり、ペダルに装着した際の足首のふり幅（可動範囲）調整を担っている。3つめの金属プレートのパートではQファクター(左右の位置)を調整することができる。

※ライトアクションでは2つめのパートのマイクロアジャスタブルフルートが省略され、可動範囲は15度で固定となっている。

それらが合わさることで1つのクリートとして構成されており、クリート位置(前後左右)や可動範囲のセッティングは無数と言えるほどの範囲で調整することが可能となっている。故に、どんなライダーでも膝へ負担のかからないセッティングを見つけることができる。クリートとペダルの設置面積が広いというのも人気の要因となっているだろう。

容易な脱着、メンテナンス
通常のビンディングペダルでは、踏む（装着）面が片側だけとなっているが、クリート側でペダルを挟んで固定するスピードプレイでは両面で脱着ことができる。そのためペダル面を気にする必要が不要となる。ペダル内のベアリングへのグリスアップも容易で、ペダル側面のネジを外すと穴があいており、専用のグリスガン＆グリスを使用してその穴からグリスを注入すればグリスアップは完了となる。雨の多い日本などでは、ベアリングのグリスが抜けてしまうことも多い。グリスガンまでラインナップし、ペダルを分解することなく簡単にグリスアップができるペダルは他に無い。

[1回]

会津高原から奥会津

2011/06/08 06:30

高山ツーリングを企画したものの土曜日は雨みたいですね。
日曜では、朝帰りでそのまま仕事に突入しそうなので近場でツーリングを考えてみました。
コースはみーさん企画です。

西若松
07:05-08:24
79分
交通費が1820円は良い値段ですね(^_^;
ほとんどが下り

今朝は、朝練に出たものの調子が出ないのでポタに変更(^_^;
蜘蛛の巣に朝露がついて花のよう?(^_^;

スピードプレイで走ってみました。
しっかり力が伝わりながらビィンディングという感じがしないですね。
とっても良い感じです。(^_^)
長時間走っても足が疲れない感じがします。(^_^)

これで、完成(^^)v

靴と靴下も赤で揃えてみました。
サソリの絵がサソリに見えない?(^_^;

[1回]

郡上八幡から飛騨高山へ

2011/06/06 06:43

ETC1000円で走れるのもあと一回だけ(^_^;
こんなコースはどうでしょうね？
沿道の美しい緑と清流のせせらぎ・・・。清見町のほぼ中央を南北に縦断する飛騨せせらぎ街道は、自然の息吹が感じられる快適ドライブルートです。新緑の白樺林や西ウレ峠の紅葉など、四季折々に大自然を満喫できます。

郡上八幡マップ

お昼は「蕎麦正　まつい」で

[0回]

美ヶ原サイクリング

2011/06/05 13:47

予告していた美ヶ原サイクリングに行ってきました。(^^)v

9時にカズさんと出発
みーさんと阿部さんを佐久で拾って松本へ
松本の体育館に車を置いて松本駅に向かいます。
新しいカメラは暗いのにはっきり撮れますね。
夜に強いらしいです。(^_^)

松本駅はまだ開いていません。まず自転車を輪行袋にいれて朝飯を食べることにしました。
阿部さんとカズさんは前日輪行袋を買って初めての輪行
阿部さんは遠足気分とルンルン(^_^)

アルプスが綺麗に見えます。(^_^)

仕事柄、こういう所も気になります。(^_^)

朝日が入ってきてシルエットが綺麗

ホームに移動
こんな構図も好き

セブンで売っていたドラマ仁の橘家のお弁当
咲さん得意の橘家の揚げ出し豆腐が入っています(^^)v

気がついたら茅野に着いていて慌てておりました。(^_^;

茅野の市民会館も綺麗です。隣接の駅が一緒に綺麗です(^_^)

SLが置いてありました。

茅野駅をあとにして出発(^^)v

天気も良く蓼科らしい景色にみーさんも写真を撮っています(^_^)

でもやっぱり坂　笑

蓼科湖に到着
朝早いので誰もいません。(^_^)

ツツジも綺麗。今度のデジカメは絞り優先やシャッター速度優先も出来るので楽しめますね。(^_^)

タンポポも種になって夏を感じさせますね。

こんな構図も好きです(^_^)

静かで良い感じですね。(^_^)

お土産さんもまだ開いていません(^_^;

居ないと思ったみーさんと阿部さんが戻って来ました。
蓼科湖を一周してきたと言うことです。(^_^)

太い足を撮っているのでありません。
シュワルベを撮っていた?(^_^;
ドグマにシュワルベは似合いますね。(^_^)

そこからまた上り結構急です。
ホテルの看板が可愛いですね。

阿部さんのRDが下に下りない
調整してみました。あとで判ったのですが変速レバーが故障しているようです。
阿部さんの脚力ならギヤなんか無くても大丈夫ですよね(^_^;

阿部さんのコルナゴ、今度は白に統一するそうです。楽しみですね。(^_^)

女の神展望台に到着。遠くにアルプスが見えます。

綺麗、アルプスが(^_^)笑

白樺湖に到着(^_^)アイスを食べることに(^_^)

阿部さんとカズさんはソフトクリーム
でも味が変らしい(>_<)
阿部さんが聞きに言ったら普通と言われました。(__;)

ランチは美ヶ原と思ったのですが夕飯になりそうなので近場で(__;)
ネットで捜してみたのですがいまいち
とりあえず行ってみることに(^_^;
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