このところ走り過ぎて身体が疲れ気味
休息もないと筋肉も出来ないので、今日は休息日にしました。
それでもバドミントンは行ってきましたよ。
ハートレートモニターを付けて試合をしたのですが、ラリーの時は結構１６０くらいまで心拍数も上がります。
やっぱりバドミントンは無酸素運動ですね。 (^_^;A
バドミントンでは痩せないというのも判る気がします。
お昼は、牡丹苑に行ってきました。
夏は冷麺が美味しいのですが、冬は石焼ビビンバ
昼間はいつもお客さんがいません。
夜がメインなんでしょうね (^_^;A
焼き肉屋さんだけあって美味しいですね。
焼き肉も勿論美味しいのですが、安くはないのでそうそうは行けないですね。
チェーン店と違って美味しかったです。
天心焼き展ですが五浦の大観荘の本館
もっとお客さんが沢山居るのかなと思ったらそうでもなかったです。
作家の写真とプロフも添えてありました。
庭もいいですね。前に工務店の忘年会に６年くらい前に来て以来かも (^_^;A
おひな様も可愛いです
明日は少し走りたいですね。 (^_^)
コースを作ってみました。
いわき市役所に確認申請を出しに行くのにちょっと遠回りのコースです。
あくまでも予定です。 (^_^;A
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