亀のように上り蝶のように下る

私のことではありません。(^^ゞ
本の紹介です。
岡田斗司夫さんの本です。
110キロ以上あったのが、ダイエットに成功
人生が変わった？
ダイエットは昨日紹介したレコーディングダイエット
記録するだけで痩せるというダイエットです。


確かに毎日カロリー管理をしてると、食べるのも気になりますよね。
我慢しないでダイエットできるのがいいですね。
私の場合はまあ坂を楽に上りたいというのが一番ですが(^^ゞ
ベストの頃に比べると15キロは重いです。(^^ゞ

そのなかで毎日2リットルの水かお茶を飲むというのがありますが、私は前から飲んでいるジェイソンウインターズティーを煮出して作っています。
それを、ペットボトル4本に入れてみました。
それだと、持ち運びできるしどれくらい飲んだか分かりやすいですよね。(^^)v


水曜日は暖かったですね。
火曜日の寒さが嘘のようです。
風も南風
火曜日にあんなに寒い中走ったのだから走らないともったいないと思って眠いのを我慢して走りました。(^_^)
走り出すと気持ちが良いですよね。
久々の北回り
前に走ったのは彼岸花が咲いていた頃？
高速の高架橋の景色も好きです。




土手で焼いている人が居ました。
立ち話をしてしまいましたよ。(^_^)


大塚神社
ここの神社は小さい頃から遊んだので思い入れがありますね。


川辺の白鳥です。
ここは、ポタでみんなと何度か来ていますね。
えさをやっている家族連れがいました。


走行距離は31キロ

[2回]

人生を辞書作りに生きている主人公と仲間の様子がとっても良かったです。それにしても辞書って大変なんですね。
辞書を見る目も変わりました。(^^ゞ
本の作りも本の中に出てくる辞書大渡海の表装にしたんですね。
日本語がいい加減になっていく中、その言葉の意味を追求していく辞書作り
今は、辞書を引かないでネットで何でも調べてしまいますが、たまには辞書を引いてみようかなと思ってしまいます。
紙質にこだわった部分がありますが、高校に入るときに貰った英和辞書も紙が薄かったですね。
そんなこだわりがあるんだなと思いました。

話は逸れますが、高校の時に電車に忘れて無くなった辞書が三年くらいあと電車で見つかるという不思議なことがありましたよ。(^^ゞ

[1回]

このところ、ジャージのデザインの更新で終わっていました。(^^ゞ
お正月に太ってしまったので、またダイエットを真剣にやろとiPhoneのカロリー管理というソフトを買いました。

iPhoneのソフトは普通、ただか85円
それがカロリー管理は450円
一寸考えてしまいますね。

セールで無料の時もあったのでなおさらです。
でも、考えようで、無料なら使わないけどお金を出して買ったものはやっぱり使わないともったいないという気になります。

早速使ってみました。
一日の必要なカロリーから食べた量、運動量が差し引いて多いか少ないかですね。






チェーン店のメニューは最初から入っていて随時更新してくれますよ。

自転車は結構運動量があるので、今日はかなりマイナスです。(^_^)

先日は蘭燈園 （らんたんえん）へ行ってきました。
水餃子がここは美味しい


ラーメンは普通にラーメンにしました。
やっぱり化学調味料が残りますが、美味しい方ですね。


練習に高萩
武家屋敷街があります。






それで今日ですが、検査で日立に
それにしても朝七時半は寒かったで寸。
手袋を二枚重ねたのですが冷たい(>_<)
現場に着く頃には暖かくなってきたのですが、帰りが向かい風でまた冷たかったです。




アマゾンですが、昨日ファックスのインクリボンを注文したのですが今日の午前中には着いていました。
はやいですね。
わざわざ電気屋さんに行って買うより安いし簡単です。
ファックスってちょっとしか書いて無くても一枚分インクリボンを使いますよね。
こんなの電話で良いじゃんと思うのがありますよね。
出来たらメールが一番良いのですが、なかなかメールを使いこなせてない会社が多いですね。(^^ゞ

[0回]

IBMのジャージの案が出来てきました。







出てきた案をもとにして私のイメージでラフ案を作ってみました。
はみ出している部分はカットのイメージです。


青が思うように出ないのですが、ジャージの青と同じが良いかと思います。
フルネームになるよう下に文字を入れてみました。


はこちゃんの意見とリチャードさんの意見を入れてみました。


ブルーバージョン


袖の柄が入れ墨みたいで嫌だという意見が出たので消してみました。(^^ゞ




濃いめの赤

[0回]

急に千葉に打ち合わせになり行ってきました。
待ち合わせの時間に丁度相手の事務所の前に到着
170キロ走って丁度って凄いですよね(^^ゞ

打ち合わせが終わって、前もって調べておいた焼き肉屋さん松牛に行きました。




かなり混んでいるという話でしたが、お客さんは私だけ(^^ゞ



まあ、昼時も過ぎていましたからそんなもんかもしれません。
最初はせっかく来のだから松牛ランチ1890円を頼もうかと思ったのですが、「おすすめは上カルビ＆ハラミランチです」と言われたのでそれにしました。

店は狭いと言われたのですが、思ったより広かったです。
カウンターと座敷のテーブルが四つありました。

セットが出てきましたが、見た目も美味しそう(^_^)


実際、肉は軟らかくてとっても美味しかったです。
ご飯がもっと美味しければ最高ですね。

ホールの接客も良かったです。
でも、締めのコーヒーはインスタントのようですね。
焼き肉屋さんでコーヒーを期待するのが無理だとは思いますが(^^ゞ
また行きたい店ですね。

お腹も一杯になり近くにあるアウトレットへ


アウトレットに観覧車はセット？
でも青空にはえますね。




それにしても空き店舗が多いアウトレットです。
活気がないですね。
これでは人が来ないですね。(^^ゞ


美味しいお団子やさんもあったのですが、売り切れでした。


美味しいパン屋さんを探して行ってみました。




あんパンが美味しかったです。(^_^)


打ち合わせしてきた仕事を急いで仕上げないと(^_^)

[0回]