亀のように上り蝶のように下る

週末は雨
自転車に乗れないので皆さんローラーをやっているみたい。
私もとりあえず、使ってないエアロバイクを引っ張り出してみました。
昨年は、使ったのは一度だけ(^^ゞ

退屈なんですよね。(^^ゞ

パソコンの前に置くには大きすぎるし(^^ゞ

ツイッターで話していたらステッパーがあるのを思い出しました。
早速事務所の机の下で埃をかぶっていたのを引っ張り出しました。

効果について、ネットで調べたら調整が出来るので最大負荷で5分で100カロリー消費するそうです。


もともとオリンピック選手の強化用に開発されたとか
アメリカ製でお値段も今観たら結構良い値段(^^ゞ

母親が通販で昔買ったのがありましたが、それはすぐにシリンダーがすかすかになってしまいました。
これは本格的なので丈夫です。(^^)v

映画を観ながら40分やったら汗びっしょり
計算では800カロリー消費しているはず(^^)v

これも少しは活用しようかな(^^ゞ
カロリー管理でステッパーと入力したら出てきました。(^_^)

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