亀のように上り蝶のように下る

朝練三日目
なんとなく足が重いそれでも走ってみる。
途中トラックが飛び出してきてぶつかりそうに(__;)
帰ってラップをみると、昨日よりは上がっていました。(^^)v

昼から俺ちゃんの所に行ってから法務局と住宅センターに行こうと思って出かけました。
ところが、朝練もしたせいかハンガーノック
途中のローソンでパンを買いました。(^_^;

俺ちゃんとコーヒーを飲みに行くことに(^_^)
俺ちゃんもデローサ
草木台のお店に行きました。

こんな所にあるとは思わなかったです。
お客さんは誰も居なくてゆっくり出来ますね。
景観もいいです。
自転車は見えるところに停めました。

ケーキセットで私はショコラティーヌ、俺ちゃんはチーズケーキ
私はモカを俺ちゃんは？？忘れました(^_^;





















別れてから、私は法務局と住宅センターへ
その後、yuukiに行ったら休みでした。(__;)

avidさんに寄りました。
チェンステーのカバーを見せて貰って、いろいろ雑談をして帰って来ました。

走り出したら、ヘッドにがたが(__;)
どうしようかと思いましたが、俺ちゃんの所に行くことにして戻りました。

ヘッドをばらし試行錯誤
暗くなってからやっと戻って来ました。(^_^;

朝練44.2キロ
昼間85.5キロ

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