亀のように上り蝶のように下る

今年初めてのバドミントン
暫くやってないのでちょっと調子が出ませんでした｡
それでも、汗を流すのは気持ちが良いですね｡(^^)
冬は自転車もなかなか乗れないので室内で出来るのは良いですね｡

お昼は、久しぶりに青島へ


食べたのは五目あんかけ蕎麦


麺も良い感じです｡


今朝もエアロバイクを一時間、韓国ドラマを一話ですね。
とりあえず三日目で三話？笑
さてさて何話まで続くでしょうか？(^^;

今日から自転車通勤もしてみようかなと、思っています｡
少しでもカロリーを消費しないとね｡(^^;
さっそくiPhoneも付けられるようにしました｡



距離も走らないので、パンツはレーパンはやめて普通のパンツなのでズボンクリップの登場です｡
これは、もう30年は使っているものですよ｡
復刻版？もあるので欲しい人は風サイクルで購入してください｡(^^)

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