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亀のように上り蝶のように下る

自転車や毎日の出来事を書いています(^_^)

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エアロバイクEC-3000

買ったのは、トライアスロンをしている頃だと思うので25年近く前かも(^^ゞ
去年は使ったのは一回だけ(^^ゞ

今回、レコーディングダイエットで余分なカロリーをこの寒空の中消費するために使うことにしました。

これの、特徴ですが一つは
心拍数が計れました。
過去形なのは耳に付けるセンサーがちぎれてしまって使えないからです。
去年キャットアイに部品がとれるかどうか聞いたら無いと言うことでした。(>_<)

あと、負荷が8段階で変えられ、ちゃんと運動強度と消費カロリーが表示されます。

ケイデンスも計れるので便利です。

まあ、ちゃんと使えばですね。(^^ゞ



何も観ないででは飽きてしまうのでノートパソコンを持って行ってGyaOで映画を観ながらやってみました。

30分で304カロリー消費です。

昔はもっと負荷をかけてやっていたのですが、筋力がそれだけ落ちていると言うことですよね。(^^ゞ

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天気予報では曇りだったのですが、突然の雪
一寸びっくり
図書館の前の公園は子供が喜んで遊んでいました。
子供は喜びますよね。


二つ島も雪景色
滅多に観られないですね。


大津港の船にも雪が
港も寂しそうです。(^^ゞ


図書館から借りてきたのは、「銀輪に花束を」に出てきた「山地の森林植物」です
分かりやすく、知っている植物がたくさん紹介されていました。(^_^)

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アイハーブ

免許の書き換えに行く途中にアイハーブへ
時間が早いので空いていました。




ホタテとサツマイモのミートグラタンです。





白菜のお浸しもちょっとお洒落


まだまだ寒いですが春を感じさせますね。






ひな祭りも近いですね。




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IBMジャージ修正案1.23

IBMジャージ案が出てきました。(^_^)








私の個人的な感想ですが、

シルエットはジャージの色と同じ方が良いと思います。

シルエットがフラガールに見えないですね。
ただ女性かな?というかんじです。

ハイビスカスの後ろの葉が五月蠅く感じるのでいらないと思います。

赤いジャージの花は青の方が目立ちますよね。赤だと目立たないですね。

袖はきもけんさんが言うように走っているときに目立つようにIBMの文字を入れたいです

袖にサコッシュの絵では遠目で細かいのでわからないですよね(>_<)
私はやっぱりこんな感じの方が好きかな(^^ゞ

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銀輪に花束を

冬はなかなか自転車に乗るのが難しいですね。
秋の夜長では無いですが、自転車乗りにとって冬は冬の夜長になってしまいます。

自転車乗りに一寸お勧めの本が「銀輪に花束を」です
凄く感動があるわけでも無いですが、ジャズを聴きながらお酒を飲んでまったりと読むのには良い本ですね。

私の場合、今まで走った景色が浮かんできます。
東北は温かい人が多いというのも感じますよ。

ロードも良いのですが、スポルティーフやランドナーでのんびり田舎道を小旅行と言うのも良いですね。(^_^)



35年前の私です。
山形から仙台まで船引林道を走ったときの写真ですよ。(^^ゞ
ランドナーはその当時のままです。(^_^)

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