亀のように上り蝶のように下る

忙しい一日でした。
自転車でいわきと思ったのですが時間が無いので車でいわきへ
先日日立の法務局でお世話になった人に、お礼にトムテのパンと思いトムテに寄ってみました。






住宅センターに寄ってからユニクロと久兵衛へ
最近靴下が結構痛んできたので買って来ました。 (^_^;A
久しぶりに久兵衛に来たのですが相変わらず濃い味です。






海鮮丼を食べたのですが、１２６０円にしてはお粗末過ぎ
CP低いですね。 (/_;)


帰り道AVIDに寄りました。
観たかったのはGOKISO Wheel
呆れるほど廻り続けるハブです。
0.5gの重りを付けただけでも廻りだすという事です。
耐久は10万キロ
耐荷重100kg、最高速303km/hに耐え得る
普通の人なら１５年は乗れますね。 (^_^)
一度使ってみたいホイルですね。 (^_^)

[0回]

朝、ランニングを６キロ、梅が一気に咲いていました。 (^_^)
結構汗をかきますね。 (^_^)

そのあと、ずーっとさぼっていた腹筋と腕立て伏せをしました。
腹筋５００回腕立て伏せ５０回と進歩無し (^_^;A
本当は腕立て伏せ１００回になっている頃なんですが (^_^;A

現場で検査をしてから日立に向かいます。

途中、信号で停まっているローディーが居ました。 (^_^)
追い越す時に顔をみたら一瞬イガちゃん？と思ったのですが違う人でした。
挨拶をしたら、「後ろを付いて行ってもいいですか？」と聞かれたので勿論「いいですよ」と答えて走り出しました。 (^_^)

小木津のセブンで折角知り合ったのだからと思い「おちゃしませんか？」と声をかけ一緒に休憩する事に (^_^)
コーヒーを買って立ち話
彼が「K's BLOGを観てるんですが」と「山ちゃんのブログね」と私
彼「そこに師匠と言う人が出てくるのですが」
私「それ私」 (^_^;A
と話が盛り上がります。 (^_^)
お父さんが私と同じ年という事でした。
いつも一人で走っているという事のなので今度一緒に走る約束をしました。

そうしていると向こうから見慣れた顔の人があるってきました。
ToyBoxさんです。 (^_^)
同僚とお昼を買いに来たらしいです。
そこで、また話が盛り上がりました。 (^_^)
写真はToyBoxさんに撮ってもらいました。 (^_^)


そこで別れて私は検査へ
今日は監査の人が来ていました。
検査も終わり近くのグルービーへ
いつも女性客で一杯です。
来るのは半年ぶりかも (^_^;A











ドルチェまで食べてしまい太っちゃったかも (^_^;A








ランチの後は法務局へ
行く途中さっきの現場の監督さんが追い越し際に合図をして行きました。 (^_^)
法務局で、用事を済ませました。

行く時は向かい風だったのですが帰りは追い風
４０から５０位出たのであっという間に帰って来ました。 (^_^)
今日の走行距離73キロ
今月1366キロ
なんとか１５００キロ行くかも (^_^;A

[0回]

宇都宮まで走って来ました。 (^_^)
朝二時半に一度起きたのですが、まだそんなに寝ていないのでもう一度寝て三時過ぎに起きました。
車をサポートしてくれる俺ちゃんのところまで持って行ってスタート
それにしても寒い
指が冷たくて停まって指を温めます。
上遠野辺りでほんのり明るくなって来ました。 (^_^)
古殿では、みぞれ
橋の上が真っ白で驚きました。
古殿のセブンでは指を温める為に休憩
指が痛くてなかなか暖まりません。
１５分くらい休んで再スタート
石川の手前で俺ちゃんに追い越されました。 (^_^;A

矢吹のセブンでみーさんと俺ちゃんと合流
みーさんと宇都宮を目指します。
まずは南湖公園で団子
遠くの山が雪をかぶって綺麗です。






ここの団子はおいしいですね。
おばあさんが、孫が日大の自転車部だったということでいろいろ話してくれました。 (^_^)


みーさんの食べっぷりも良い？笑






追い風もあって楽々伊王野の道の駅
また、寒いのにそばアイス (^_^;A


そうしている間に１１時近く
多分、そば屋さんも始まる頃だと早めのお昼




そばは美味しかったですよ。それにしてもお客さんが次から次と入って来ます。まだ１１時なのにね (^_^;A


すいとんはいまいちそばの味がしなかったです。やっぱりそばが正解ですね。






のんびぽたなので寄り道ばかり (^_^)








宇都宮近くの道の駅きつれがわ










イチゴミルクを買ってサイコロを降って目が１が出るととちおとめが貰えるというので買ってみてみーさんがサイコロを振りましたが外れました。 (^_^;A


温泉パンと一緒に食べていましたよ (^_^)






ちょっと走ると温泉パンの工場の直売所がありました






目的地の
正嗣 戸祭店に到着ですがその前に陸橋のジョイントでみーさんのホイルがハマってカキーンとなったらしいです。
ホイルが壊れなくて良かったですよ (^_^;A
俺ちゃんは渋滞にはまったらしく私たちは隣のローソンでゴールを祝っていました (^_^)




メニュー通り餃子しかありませんが、次から次とお客さんが入って来ます。
水餃子と焼き餃子を注文
自分で味付けします。 (^_^)




予定していた温泉に到着


ホールも凄く広い




時間で６００円が４００円に
これは凄くお得ですね。
とっても気持ちが良かったです。


帰りのお土産の餃子をピナ男さんに届けて帰って来ました。
コルナゴは、貧脚な私に合わせてコンパクトにするのに俺ちゃんのところに置いて来ました。 (^_^;A

宇都宮サイクリング

EveryTrail - Find the best hikes in California and beyond

走行距離166キロ
今月1293キロ

[1回]

午前中は、急ぎの仕事の図面を仕上げていました。
お昼はディチェコのパスタにこだわりと書いてあるレトルトのミートソース (^_^;A
お腹一杯になり、イッテQのイモトの登山二時間スペシャルを観ていました。
夕方、ちょっと走りに
どこに行こうかなと思ったのですが、雪も無くなって来たので山へ
エンジンの軽量化がどこまで効果が出るのか一寸楽しみで出かけました。
坂の頂上でどれくらいのタイムになるかですね。
結果は46分
半年前までは53分だったので、７分の短縮
かなりの効果ですよね。 (^_^)
重心も下がり下りの安定感もばっちり
エンジンの軽量化はやっぱり効果は大きいですね。
水沼ダムも夕日を浴びて綺麗でした。




真っ直ぐ帰るかどうか悩んだのですが、距離もたいして走ってないので広域農道を走って帰る事に
景色がいい感じです。




下ハンドルもお腹の肉が無くなったので楽に使えるようになりました。 (^_^;A

最後のミニストップからの上りはほぼ２０キロをキープ (^o^)v
エンジンの軽量化をもっと頑張らないとね (^_^;A

水沼ダム

EveryTrail - Find trail maps for California and beyond

今日の走行距離55キロ
今月1127キロ

[1回]

コンチネンタルコンペティションをボーラに履かせて今回初めて走りました。
前はVELOFLEX ServizioCorseは21ｃなのでそれに比べると太いです。
太い分、クッションはよくロングライドには向いているかもしれません。
でも、VELOFLEX ServizioCorseで200キロ走っても疲労感は無かったのはdeRosaが良いのかもしれませんが、タイヤのしなやかさもあると思います。

フラットやなだらかな下りではVELOFLEX ServizioCorseに軍配が上がると思います。滑るように転がっています (^_^)

コーナーリングはコンチネンタルコンペティションが設置面積が大きいのをコンパウンドのせいか絶大な信頼感がありますね。
実際今回走った下りでブレーキをかけるシーンは少なかったです。
まだまだ廻れるという感じがしました。 (^_^)

下りで７３キロ出たところでも、その手前にアプローチが道路に注意を促す横線が入っているのとカーブが橋なので、もう少し走り込まないと７５キロまで持って行くのは難しいですね。 (^_^;A
それでも、今まで他のタイヤより安定感がありました。
ただ、まだPro4で同じコースを試していないので今度試してみますね。 (^_^;A


昨日１４０キロくらい走ったので今日は休息日と思ったのですが、朝のうちに久しぶりにジョギングしてきました。
走ってしばらくして、そういえばNikeのアプリを前にダウンロードしたのを思い出しました。
使わないと思って削除してしまったので、走りながらもう一度インストールしました。 (^_^;A
折り返す頃インストールが完了したので距離は１０キロくらい走ったのですが5.56キロになっています。
走行速度などを英語で教えてくれるのですが、戻ってから日本語をインストールするとちゃんと日本語で教えてくれました。
コースも出てくるので便利ですね。
ジョギングの友になりそうです。 (^_^)

[0回]